GRAZIANO VALARANI 2011
Pubblichiamo quanto ricevuto dal nostro amico tesserato Graziano. Il 2011 è il primo anno. Iniziato con l’obiettivo di partecipare almeno a quattro gare, vicine a residenza o in posti di vacanza (casa in affitto Ponte di Legno, ricognizione tracciato percorso corto Adamello). Dopo un sufficiente allenamento, basato su media e dislivello vicino ai 1000 metri, ho partecipato a gara di Garda del 17 aprile. Continuo allenamenti, tenendo presente il maggiore consumo energie conseguente a aumento tempo necessario termine gara, dal 20 maggio vacanza negli Stati Uniti torno il 6 giugno, riprendo allenamenti, pronto per il dislivello più duro in gara Bormio, la salita e splendida ma la discesa è troppo dura per mia preparazione, la media scende molto. Da fine agosto ai primi di settembre, stop forzato per curare dolorosa ciste ad un fianco, perdo la possibilità di partecipare a gara Adamello (unico percorso conosciuto in allenamento) “meglio così, visto il pessimo meteo gara “. Partecipo GF La Prevostura di Lessona il 2 ottobre, malgrado salite molto dure ma corte, la media è migliorata ( grazie a riduzione pressione ruota anteriore da esperienza Bormio) arrivo spingendo sui pedali ma i muscoli si piantano appena dopo traguardo (stessa situazione al traguardo di Garda) segnale che ho dato tutto… Nel complesso bilancio positivo risposta del fisico e del mezzo meccanico, anche se da pianificare meglio calendario, obiettivo prossimo: tutte, circa cinque, gare NAZ. XCP (Nazionale Cross Country Point To Point max 59 km), previste in zona, più allenamento percorso corto Brianza e suddetto di Ponte di legno.
